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谷雨做好三件事,宝宝安度盛夏!

发布时间:2017-04-21 12:15:33

如果宝宝肝气郁结,就好像草木被束缚不能舒展,宝宝容易出现情绪烦躁易怒,睡眠不安稳这些情况。肝气顺畅条达,人体各个系统顺利运行,宝宝百病难生。

推荐食物:莲藕、萝卜、芹菜、橙子、玫瑰花等。

健脾除湿身体爽

谷雨后,各地降雨增多,空气湿度逐渐加大,湿是中医六大主要致病因素之一,会让人体由内到外产生不适反应。

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中医认为脾喜燥恶湿,潮湿的环境,湿邪容易侵入人体为患,造成宝宝食欲变差、身体不爽、睡眠欠佳、腹泻等情况,成人如果患有湿邪致病的疾患,如风湿性关节炎,也容易在此时复发。所以谷雨养生要注意健脾除湿,可以在宝宝的饮食上加以配合。

推荐食物:冬瓜、南瓜、海带、薏米、山药等。

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