春季水果丰富，味甜水分足，也是血管的良好润滑剂。橙子等柑橘类水果中富含维生素P，是天然抗氧化剂，能帮助维持血管的正常功能。另外，水果中富含果胶，也有助于降低“坏胆固醇”。
叶子分割线
通血管：喝好三杯水
喝水，能起到降低血液黏稠度的作用。平时要养成多喝水的好习惯，而且要注意喝水的三个特殊时期：早晚一杯水，深夜补口水。
晨起一杯水：夜晚睡觉时人体从皮肤、呼吸、形成尿液的过程中消耗了大量的水分，身体会处于生理性缺水的状态，水分的缺失也容易诱发生理性血压升高。晨起一杯温开水，补充水分，减轻心血管负担，还有助于清润肠胃、排毒。
睡前一杯水：睡前半小时喝350~500ml温开水，对降低血液粘稠度、预防血栓很有帮助，亦有助于睡眠。
深夜补口水：许多老年人半夜起床次数多，需要在床边放杯水，半夜起来的时候喝一口。心肌梗塞多发生于夜间两点左右，这个时间补水也很重要。
养生导读：夏季是容易上火的季节，胃火过大，也叫做胃热，是一种常见的胃部不适，可能很多朋友都有过类似的 更多
2017-07-14 17:21:11
心脏性猝死：由冠心病引起最多,占3 4以上在所有冠心病死亡者中50%～70%为猝死。美国Lown报告的流行病学资料显示,每年心脏性猝死者40万更多
2017-07-14 17:21:11
血尿一般与泌尿系统疾病有关,可能是尿结石,泌尿炎症,必须得去医院做进一步的检查才能够明确,患者可以去泌尿外科查一下原因,更多
2017-07-14 17:21:11
更年期。伴随更年期的潮热晚上可能发生并导致出汗。更多
2017-07-14 09:40:13
简单的补牙一次就可完成,而需要进行牙髓治疗的人补牙的一般就要两次以上,还要遵照医嘱及时复诊完成治疗。如果是一颗的话很快的,1个小时更多
2017-07-14 09:40:13
西药治疗内分泌和中药是有一定的差别的,它主要是针对不同的激素水平失调情况来采用不同的药物使体内的这种激素减少或者是增加。更多
2017-07-12 17:46:52
视力障碍。颅内压增高会使眼球静脉血回流入脑不畅而致水肿,导致视力下降,严重者眼底视网膜有点状、线状、片状病变甚至出血,更多
2017-07-12 17:46:52
重约1400克的柔软的脑,与容纳它的骨性颅腔之间,有留极小空隙,任何占据一定空间的脑瘤,都会使颅内压增高,由此产生剧烈头痛更多
2017-07-12 08:52:54
养生导读：对于怀孕期间的准妈妈来讲，饮食护理是非常重要的，如果饮食不当，不仅对孕妈妈身体有影响，很可 更多
2017-07-12 08:52:54
养生导读：大枣含维生素E，有抗氧化、抗衰老等作用，是相当有营养的物质。下面就看看具体的功效和作用有哪 更多
2017-07-12 08:52:54
