应对策略
1、休息几天,如果缓解或者消失,即是有多度劳累导致,平时注意劳逸结合即可。
2、如果伴有多汗、发热、咽痛、咳嗽,等症状,则可能是心肌炎,应对方式同上,多休息,如果没有缓解在上医院检查。
3、冠心病,多发于中老年人群,疼痛多发生在剧烈运动之后,此时应注意饮食和生活方式的改变,预防三高。
8、腹部两侧隐痛
可能原因:1、肾(胆)结石;2、肠根阻。
应对策略
1、如果改变体位,疼痛立刻消失,及说明肾部结石下落时,卡在经输尿管里,这时应改变体位,做跳跃式运动,帮助结石往下经膀胱、尿道排除体外(排尿时会感觉到刺痛)。
2、平时应注意多喝水、多运动,经常结石者可少吃一些含草酸过高的蔬菜,如:菠菜、笋,等。
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