3、皮肤差
我们的皮肤也是有毛孔的，所以也是排毒的渠道之一。它主要是通过排汗的方式，将身体的毒素转化成汗水而排泄出去，但是它只允许一定的毒素汗液经过。
如果汗液中的毒素过多，就会停留在皮肤表面，损伤皮肤组织，造成皮肤问题。
4、睡眠障碍
睡眠障碍并不单单指失眠，还包括睡不着、睡不够、越睡越累多种现象。现在很多上班族都表示，每天睡足了8个小时，起床后仍觉得很疲劳。
这是因为身体出了问题，有可能是睡觉中出现打鼾、磨牙等不良习惯，使深度睡眠时间变短；也有可能是受慢性疲劳或其他疾病所影响。
5、口臭
口臭，一般是由口腔或肠胃引起的。这些废物，长期在体内堆积就变成了毒素。另外，长期的便秘也会引起口臭。
但是不管哪种原因，都是体内堆积了毒素，阻碍了身体的新陈代谢，所以早上才会感觉到累。
七个简单有效的排毒方法
1、运动
运动加速汗液的排出，毒素也会通过汗液及时地从人体内排出，健身、养生两不误。
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