肥胖、失眠、便秘，这些症状都是最常见的亚健康症状。它没有我们想象的那么严重，蔓延的速度也不快，但是一旦爆发，就会一发不可收拾。
所以，一旦发现这些症状，绝不可视之不理，要及时解决，以免给身体带来更大的问题。
1、肥胖
减肥是一个世界性的话题，因为现在的观念是以瘦为美，不管是老的、少的、男的、女的，胖子都会遭受排挤。而在众多的胖子中，大多数是虚胖。
由于经常坐着，运动量少，身体无法及时排毒，就会影响身体的消化系统，从而形成慢性中毒。
2、便秘
人一天正常的排便次数是1-2次，如果你排便次数少，甚至是几天不排便，这就是典型的便秘了。
正常的排便，是一个身体排毒的过程。如果几天不排便，身体的毒素就会一步步堆积，影响肠胃的正常消化，造成便秘。
除此之外，便秘还会影响到皮肤问题。经常便秘的人肤色不均匀，会有色斑。
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