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按摩风池穴的作用有哪些

发布时间:2017-04-19 09:15:33

2、减缓偏头痛

突发偏头痛时,可以用自己的两个中指重力按压双侧风池穴,一边按一边揉,连续按压3分钟,再配合按压患侧的太阳穴3分钟、合谷穴1分钟,偏头痛的症状即可缓解。

3、治疗鼻塞

因受凉而导致的鼻塞,也可以按压风池穴,配合按压印堂、迎香穴,每穴按压1~3分钟即可。

风池穴位按摩手法

1、端坐,举起双臂,双手分别置于两侧后头部,以大拇指指尖分别点揉两侧风池穴;

2、点揉时指尖紧贴头皮,避免与头皮或头发形成摩擦;

3、点揉改穴时力度要均匀、柔和、渗透,以有酸胀感为佳,每天早晚各一次,每次3—5分钟,双侧风池穴同时点揉。

风池穴的作用和按摩的好处多多,大家不妨按照以上为大家介绍的按摩手法常按摩按摩,会起到很好的保健养生效果。

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