2、脂肪堆积。在中医，脂肪另有一个名字是痰湿。因为脾的消化功能不佳，不能马上把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须恢复脾胃正常代谢痰湿，不然，就会反弹。
四、肝脏有毒素的症状
1、乳腺增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺是肝经循行路线上的要塞，肝经中一旦有毒素，乳腺增生就会产生，特别在经血就要排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
2、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，如果肝内的毒不能马上排出，会使气的运行阻塞，就会出现明显的不良情绪。
体内积累毒素怎么办
运动排毒法：
对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。
1、每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。
2、练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。
3、洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。
4、运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。
粗盐泡澡排毒：
用没有经过人为加工的天然粗盐泡澡，就能在不知不觉中变得美丽迷人，这是许多日本女孩子的秘诀。
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