6.加工食物摄入过多。
很多加工食物中添加了多种食品添加剂，这些化学物质进入人体后会增加肝脏的解毒负担，诱发肝脏损伤。
7.偏爱油炸食品。
吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化。
8.吃半生不熟或烧焦的食物。
半生不熟的食物或烹饪过头的烧焦食物也容易导致肝脏受损。
9.过量饮酒。
过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。
护肝最好方法
饮酒要适量喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。如果工作上真的有避免不了的应酬，需要“饮酒过度”，也应该在事后马上为肝脏“解酒消毒”。
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