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久病皆因有“四虚”

发布时间:2017-04-12 12:15:20

◣辨别要点

面色苍白或者黄,没光泽,整体外观颜色偏淡,比如口唇、指甲、舌体的颜色偏淡而形体比较瘦弱。女性易出现月经颜色淡而量少。

◣易患的常见疾病或状态

贫血,眩晕、失眠、心悸、干眼症,月经失调。

◣调理要点及饮食

中医常说气能生血,补血的时候要加上补气的药。代表:桑葚、桂圆肉、大枣、葡萄、黑芝麻、花生、番茄、番薯、木耳,还有鸡肝、猪肝、猪心、猪血、鸡蛋、牛奶等等,都可以补血。

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3、艾灸适合一切虚症

对于虚证调理,食补可以在平时饮食中注意,最简单,见效快的还是使用艾灸。艾灸适合一切虚症。

灸具有双向调节功能,通过经络的传导来调整身体的寒热虚实。灸是用火调动人体的气机,调整已经出现不平衡的各系统功能,灸是补纯阳的。元气足,气血寒热虚实自会调和。

《医学入门》说:“虚者灸之,使火气以助元阳也;实者灸之,使实邪随火气而发散也;寒者灸之,使其气复温也;热者灸之,引郁热之气外发,火就燥之义也。”

①气虚艾灸:气海、关元、足三里。

②血虚艾灸:中脘、血海、足三里。

③阴虚艾灸:涌泉、太溪、照海。

④阳虚艾灸:大椎、命门、关元。

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