1、四大虚是指什么
气虚、血虚、阴虚、阳虚
①气虚就好像人体的燃料不足,从而导致动力不足;
②血虚就是人体的营养液不足,进而导致身体枯燥、营养不良;
③阴虚相当于水和津液不足,所以出现燥热;
④阳虚,则相当于阳光不足,所以会让人感到寒冷。
四大虚的症状总结:阴虚内热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力。
2、你到底是哪种虚
(一)阳虚
阳虚质的人平时比较怕冷,或局部容易较凉,比如腹部较凉,或是手足冷。饮食喜欢温热的饮食,不能耐受寒凉的饮食。小便较清长,流清涕,或咳嗽时痰白清稀,大便稀溏,舌淡白,基本上都是阳虚质或虚寒质。
◣易患的常见疾病
过敏性鼻炎、过敏性哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、慢性结肠炎、慢性胃炎、肠易激综合征、性功能减退、不育、宫寒不妊、关节炎、甲状腺功能低下、容易感冒等等。
◣调理要点及饮食
代表:牛羊肉、肉桂、八角、辣椒、大蒜、胡椒
(二)阴虚
不能光凭上火就判断是阴虚,如果爱上火,可又比一般人怕冷,叫真寒假热。
阴虚必须同时满足上火+比一般人怕热才成立,他们的手心足心经常是热的。一般吃了干燥、煎炸类的东西容易上火。
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