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最有用的经络疏通法总结

发布时间:2017-04-10 10:17:33

还有重要的大蒜,可别忘了!中医认为大蒜性辛温,其所含有的大蒜素有化解血瘀、扩血管的目的,被作为血管的“清道夫”。

合谷穴

稳血压,增强免疫力

先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是。

抒压、解除疲劳,消除黑眼圈,眼部减压,增进免疫力,提神醒脑,可舒缓肩颈肌肉僵硬。

湿堵了——湿邪!

疏通法:山药、薏米、鲫鱼、足三里穴

有时遇到回南天,湿度过高、阴气过重,身上就容易出湿疹、风疹、痤疮,肢体时不时有沉重、乏力感,精神不振,老是睡不醒,这多是被湿邪侵犯了。

祛湿本身并不难,平日不妨吃点健脾祛湿的食物,比如山药、白扁豆、红豆、薏米等,可很好地改善症状。

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除了上面的杂粮蔬菜,鲫鱼也有助于健脾去湿,而且还含有丰富的营养,比较适合体内湿气重的人食用。

足三里穴

促进代谢,调理肠胃

膝盖骨外侧下方凹陷往下约3指宽处:修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

热堵了——热毒!

疏通法:莲藕、竹笋、冬瓜、曲池穴

一说有“热毒”,你可能想象不出什么样,但热毒堵在体内的症状却很常见:浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛,这些都是热毒的主要症状。

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