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女人春季养生:中医为你解读经络养生的秘密

发布时间:2017-04-10 09:55:47




小秘密七:脚底中心

足少阴肾经

所属经络:足少阴肾经

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效用:睡前按摩能提高睡眠质量,清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质,对色斑,面色晦暗,面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。

小秘密八:腿伸直时膝盖内侧凹陷处

足太阴脾经

所属经络:足太阴脾经

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效用:可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能,对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用,能有效的制止面部痤疮的出现,同时能改善消化系统的消化功能,既可减肥,又能健体。

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