还有一个方子，来自《千金方》，适合所有人。酸枣仁20g、百合20g、茯苓15g、桂圆15g、枸杞子10g，小麦10g。洗干净后加水一起煮半小时，睡前喝一杯，对失眠效果也是非常好的。
三、贫血：喝桂圆红枣茶
如果是脾虚的人，贫血比较严重，气色不好，那么就可以喝桂圆红枣茶试试。这个茶还要加几片生姜，以防桂圆红枣太过滋腻。
龙眼肉的食用禁忌
①、有上火发炎症状时不宜食用。
②、孕妇不宜过多食用。
桂圆虽然性微温，一般不是很容易上火的热性体质之人，都可以吃上一些。如果是偏寒的平和质，基本不会有任何的桂圆禁忌，也不会吃桂圆上火。
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