乌梅、冰糖煮水滋阴,夏日可常喝,效果很好。
月季花泡水可活血化淤,但效果一般,若是化淤日常用品鲜有效果。
季节中,肝对应春天,春天是养肝最好的季节。一位台湾中医主张多吃绿芯的黑豆,说是补肝。
五色中,肝对应青色,所以多吃绿色蔬菜,对肝脏也是有好处的。
按摩法
1、舒气会
方法:两掌重叠,置于两乳间的膻中穴,(此穴为人体宗气聚会的地方),上下擦动30次。
作用:舒理气机,刺激胸腺,增强免疫机制。
2、宽胸法
方法:
1.坐位,右手虚掌置于右乳上方,适当用力拍击并渐渐横向另一侧移动,来回10次。
2.以两手掌交叉紧贴乳上,横向用力擦动20次。
3.两手掌虎口卡置于两腋下,由上沿腰侧向下至髂骨,来回推擦,以热为度。
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