一位老中医说，“现在很多白领过来找他要如何补血啊，补气啊，你看他们脸色，再看他们眼睛就知道，其实，问题的根本不在于补什么……”
上班族，你中招了吗？
很多上班族，一面对电脑，精神就进入高度紧张状态，常常盯着屏幕一坐就是一天，很少有人会意识到中途该休息一下。加上晚上又喜欢熬夜，作息时间少，长久如此，身体得不到好的休息，尤其是眼睛。
多数白领都有或多或少的疲倦、头晕、头疼、四肢无力等症状，看了流行的气血不足论，就对号入座地补血补气，但就像老中医说的，气血很重要，但问题的根本更重要！
为什么你会气血不好呢？气血的根本在肝脾，运动少了，脾自然就不好了，而用眼过度，则非常伤肝脏。
很早古人在《黄帝内经》里，就有“久视伤血”的说法，这里的“血”指的就是肝血。而眼睛和肝脏联系十分紧密，中医认为，肝藏血，肝开窍于目，过度用眼，会使肝血亏虚，眼睛酸涩、浑浊、红血丝……
那么肝血不足，用眼过度了，该怎么挽救呢？
一、适当休息
每个半个小时，给眼睛那么几秒的放空，别小看这么短的时间，坚持做了，你就体会到它的好处了，很多人不仅是因为忙，也是因为没有这个意识，不看重眼睛和身体健康的联系。
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