首页 >中医养生 > 中医知识 >

人闯过73岁后的养生保健秘密

发布时间:2017-04-07 14:13:56

第三是保持良好的心理状态原则

保健的第三个里程碑是心理状态问题。这是很重要的。如果心理状态不好,那就白吃白锻炼了。

1、避免生气

人一生气血流得就慢,容易得肿瘤。五个避免生气的方法:

躲避:惹不起,躲总成了吧。

转移:有不如意的事,你就去下棋、钓鱼,装没发生。

释放:不开心了,就去找知心朋友谈谈,释放出来,要不然搁在心里要得病的。

升华:越是不开心,越要努力,做得更好。

控制:这是最主要的一个方法,就是学会"忍耐"。忍一时风平浪静,退一步海阔天空。忍耐不是目的,是策略。

s_f413ceb14849411dbdd695693a44d780.jpg

2、笑口常开

笑的作用非常大。笑一笑,十年少。不是指年龄,是指心态。笑口常开,健康常在。

自然赋予人的寿命到底多少岁?

中国道家或中医认为,人的天赋寿命,叫“天年”,即自然赋予人的寿命。具体数目是两个甲子,也就是120岁。

其实,在以上三原则基础上,如再能多注意主动养生,并且重视小病,及时治疗,那么你就掌握了长寿的全部秘密,自然就会健康长寿!

编辑推荐

想要长寿怎么做 做好十件事必定长寿

长寿的方法 吃这几种食物最可以让你活得久

要想长寿就要在睡前做好五件事


标签:

相关阅读

精彩推送

胃火旺怎么食疗调理 绿豆粥是首选

胃火旺怎么食疗调理 绿豆粥是首选

养生导读:夏季是容易上火的季节,胃火过大,也叫做胃热,是一种常见的胃部不适,可能很多朋友都有过类似的 更多

2017-07-14 17:21:11
冠心病的并发症 饮食预防冠心病

冠心病的并发症 饮食预防冠心病

心脏性猝死:由冠心病引起最多,占3 4以上在所有冠心病死亡者中50%~70%为猝死。美国Lown报告的流行病学资料显示,每年心脏性猝死者40万更多

2017-07-14 17:21:11
尿血怎么办 尿血是什么原因

尿血怎么办 尿血是什么原因

血尿一般与泌尿系统疾病有关,可能是尿结石,泌尿炎症,必须得去医院做进一步的检查才能够明确,患者可以去泌尿外科查一下原因,更多

2017-07-14 17:21:11
盗汗的原因 盗汗和自汗的区别

盗汗的原因 盗汗和自汗的区别

更年期。伴随更年期的潮热晚上可能发生并导致出汗。更多

2017-07-14 09:40:13
补牙要多久 补牙和镶牙的区别是什么

补牙要多久 补牙和镶牙的区别是什么

简单的补牙一次就可完成,而需要进行牙髓治疗的人补牙的一般就要两次以上,还要遵照医嘱及时复诊完成治疗。如果是一颗的话很快的,1个小时更多

2017-07-14 09:40:13
调节内分泌的药 哪些运动能调节内分泌

调节内分泌的药 哪些运动能调节内分泌

西药治疗内分泌和中药是有一定的差别的,它主要是针对不同的激素水平失调情况来采用不同的药物使体内的这种激素减少或者是增加。更多

2017-07-12 17:46:52
脑瘤的症状 怎样区分良性脑瘤与恶性脑瘤

脑瘤的症状 怎样区分良性脑瘤与恶性脑瘤

视力障碍。颅内压增高会使眼球静脉血回流入脑不畅而致水肿,导致视力下降,严重者眼底视网膜有点状、线状、片状病变甚至出血,更多

2017-07-12 17:46:52
垂体瘤症状是什么 是怎样引起的

垂体瘤症状是什么 是怎样引起的

重约1400克的柔软的脑,与容纳它的骨性颅腔之间,有留极小空隙,任何占据一定空间的脑瘤,都会使颅内压增高,由此产生剧烈头痛更多

2017-07-12 08:52:54
怀孕期间吃什么好 多吃些粗粮

怀孕期间吃什么好 多吃些粗粮

养生导读:对于怀孕期间的准妈妈来讲,饮食护理是非常重要的,如果饮食不当,不仅对孕妈妈身体有影响,很可 更多

2017-07-12 08:52:54
大枣的功效和作用 能治脾胃虚弱

大枣的功效和作用 能治脾胃虚弱

养生导读:大枣含维生素E,有抗氧化、抗衰老等作用,是相当有营养的物质。下面就看看具体的功效和作用有哪 更多

2017-07-12 08:52:54