牙齿是我们身体中第二位易老化的器官(第一位的是皮肤)。而在日常生活中，某些我们习以为常的事情其实一直在伤害我们的牙齿，更加速了牙齿的老化。改变这些坏习惯其实很简单，却能让我们有一口健康的好牙。
长期单侧咀嚼食物
形成单侧咀嚼食物的原因很多：比如一侧有坏牙，一吃东西就疼;或者一侧牙齿的牙齿缝隙很大，吃东西容易塞牙;一侧牙齿排列不整齐，人们也会不知不觉用另一侧咀嚼……
长期单侧咀嚼食物，会导致脸部左右力量不平衡，使口腔变形。容易诱发下颌关节疾病。常变现为：脸部活动时，关节里面有响声。张口受限或者关节痛等。长期不咀嚼的一侧，牙齿周围会沉积大量的食物碎屑喝牙垢。导致牙周支持骨的扭曲，出现牙龈出血、口臭等症状。
所以，有单侧咀嚼习惯的人，必须及时纠正。只要面部不对称不是很严重，而且年龄不大，改变习惯之后畸形就会逐渐消失。
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