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身体缺乏营养素有哪些表现

发布时间:2017-04-07 11:46:29

2、口臭:缺维他命B6、锌

3、牙齿不坚固:缺维他命A、钙、铁

4、嘴唇干燥、脱皮:缺维他命A、B2

5、贫血、手脚发凉:缺维他命B6、铁叶酸

6、易疲劳、精神差:缺维他命B1、B2、B6

7、掉发过多、头皮屑过多:缺维他命A、B6、锌、钙

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8、头发枯黄、分叉:缺维他命E、铁

9、黑眼圈:缺维他命A、C、E

10、出现色斑、黄褐斑:缺维他命C、E、叶酸

11、皱纹出现早、多:缺维他命A、C、E、硒

12、皮肤无弹性、无光泽:缺维他命B1、B2

13、皮肤干燥、粗糙毛孔粗大:缺维他命A、B6、锌

14、发育迟缓:缺维他命A、B1、B2

15、视力差、眼睛怕光、干涩:缺维他命A、B1、B2、硒

16、虚汗、盗汗:缺维他命D、钙、铁

17、舌头紫红、嘴角烂:缺维他命B3、B6

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