关于艾灸穴位的时间：
一般如果是大人的话，那么每个穴位艾灸不低于四十分钟，如果是小孩子的话，那么艾灸个十五分钟到二十分钟左右就好了。大人的话可以用随身灸配合艾柱艾灸，小孩子的话一般手持艾灸是比较好的，因为小孩子比较淘气，用随身灸的话操作不当容易烫着。给小孩子艾灸的话，一般要等睡觉之后艾灸，如果小孩子不睡觉比较淘气，随便乱动，不易艾灸的。
艾灸的话有一个前提，就是一定要用质量比较好的艾条，因为劣质的艾条不仅对身体有害，而且容易损伤经络，但是现在市面上很多虚标比例或者以次充好的艾条，这点估计很多经常艾灸的朋友都知道的。
肠胃不好艾灸腹部
肠胃不好、有宫寒的女性，可以经常艾灸腹部和尾骨部位，因为这两个部位有很多穴位，可以暖肠胃，肠胃暖了，附近的子宫也会好起来。
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