现代人生活节奏快，精神压力大，加之饮食不太规律，很多人的肠胃都因此遭了殃，经常会出现消化不良或胃胀气。下面，为大家推荐一款具有健脾祛湿、行气消胀功效的中药茶饮方——“枳（zhǐ）术茶”，具体方法是：取枳实、白术、荷叶各10克，丁香3枚，用开水浸泡半小时后即可饮用，视症状轻重和饮水习惯，每日一剂，不拘次数。
中医认为，脾主升、胃主降，脾胃为人体气机运行的枢纽，脾胃功能正常则人体气机升降有序，饮食水谷纳化有常；当因饮食、情绪、起居等因素影响到脾胃的功能时，则气机升降失常，饮食水谷难以正常纳化，便会出现消化不良的症状。另外，脾主运化水液，当脾的功能失常时，对水液的吸收、转输作用就会受到影响，导致水液停聚而生胀满。
本方中白术健脾祛湿，枳实行气消胀，荷叶健脾升阳化湿，又加丁香以健脾消食，对脾虚湿盛所导致的胃胀满人群尤为适宜，此人群多有饭后胃胀、不想吃饭、厌油腻、身体困乏无力、舌苔厚腻等表现。
在服用本方时，应避免食用容易引起胀气的食物，比如豆类、地瓜、马铃薯、洋葱及乳类食品等。另外，吃东西时最好做到细嚼慢咽，而且，每餐都不要吃得太多，七成饱即可。▲
"三伏贴 "的治疗主要针对呼吸系统疾病，重点在于预防保健，缓解病情，降低发病率，属于中医治未病的一种手 更多
2017-07-14 17:18:08
耳朵作为人体的重要器官，我们都知道它的主要功能是听，但是，却极少有人知道，耳朵还和我们的身体健康息息 更多
2017-07-14 17:18:08
人到了一定的年龄也就会逐渐的变老，这些是很正常的现象，因此有很多的人是比较在意养生的问题的，尤其是会 更多
2017-07-14 17:18:08
天气这么热，似乎我们的身体也跟着热火了起来，因而觉得一流鼻血就是上火引起的，因而在降火上狠下功夫。其 更多
2017-07-14 09:37:17
本身就睡眠浅，再加上同寝室的人在打鼾，愈加的睡不着，遇到这种情况，怎么解?打鼾影响入眠，如何解决当夫 更多
2017-07-14 09:37:17
尽管很多人不愿承认，但肾虚骚扰的人群真的越来越多。人们一度以为肾虚只是男人的专利，可调查显示女性肾虚 更多
2017-07-14 09:37:17
明明已经吃了很多了，可是为什么过了一会就会饿?其实，吃得多饿得快的现象很常见，从中医的角度说，是 "胃 更多
2017-07-14 09:37:17
很多人不知道按摩能够有效的刺激女性胸部，增加胸部血液循环，促进乳房发育，预防乳房下垂和乳腺癌。现在都 更多
2017-07-06 15:02:45
孩子的身高是家长们比较关心的一个话题，影响孩子身高的因素有很多，比如遗传，饮食，运动等等。那么孩子长 更多
2017-07-06 15:02:45
人到中年，韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化，整体机能都在衰减。其实只要我们注意日常生活中的一些 更多
2017-07-06 15:02:45
