养生之道网导读：很多男人都在寻求壮阳秘方，到底如何壮阳效果最好呢?其实中医壮阳效果就不错，下面小编给大家推荐中医壮阳12法，赶快到下文看看吧。
中药养生
中医壮阳助性12法 让你变成强壮男
1.运动壮阳：气功太极，体力劳动，体育锻炼等增强体质，改善性机能。
2.饮食壮阳：核桃、韭菜、麻雀蛋、对虾、甲鱼、羊宝、鹿肉、蜂蜜等可改善性功能。
3.中药壮阳：肉苁蓉、蛤蚧、海马、枸杞子、鹿鞭、淫羊藿、海狗肾、胎盘等可壮阳。
4.艾灸壮阳：经常艾灸三阴交、关元、神阙、足三里等穴能补肾壮阳
5.节欲壮阳：节制房事、节制手淫、节制色欲、节制熬夜、戒烟控酒可改善性功能。
6.怡情壮阳：调畅情志、心态平和、放松心情、缓解压力、移情忘忧可防止肝郁阳痿。
7.治病壮阳：积极治疗前列腺炎、糖尿病、抑郁症、神经官能症、动脉硬化防继发阳痿。
8.针灸壮阳：针灸(埋线或注射)肾俞、命门、关元、三阴交、肝俞、足三里等可补肾壮阳。
9.避虚壮阳：节气、晦朔、雷雨、醉酒、饱食、疲劳、远行、疾病等不宜性事。
10.技巧壮阳：叩齿咽津，二便禁口，防止惊恐、外伤骨折失血等减少肾精亏损。
11.语言壮阳：赞美、安慰、鼓励、理解、包容、幽默、风趣、玩笑等增强性趣。
12.气质壮阳：勇敢、果断、大度、刚强、爽快、利落、豪迈、自信等增强性趣。
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