导读:美肤抗皱秘计,夏天到了,皮肤都会感觉油油的,而且毛孔也特别粗大,真的很难看,每个女人都希望自己看起来年轻,皱纹是女人最大的敌人,以下是我积累综合的一些好的经验跟大家一起分享下,美肤抗皱秘计哦!
日常紧肤方法一般就是通过一些方便获取的材料进行紧肤工作,包括:
1、冰和化妆棉——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿,敷在脸上或毛孔粗大的地方,可以起到不错的收敛效果。
2、毛巾——把干净的专用小毛巾放在冰箱里,洗完脸后,把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3、水果——西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸,它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。油性肌肤的人可以在洗脸时,在清水中滴入几滴柠檬汁,除了可收敛毛孔外,也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓,且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)4、栗子果皮和蜂蜜——取栗子的内果皮,捣成末状,与蜂蜜均匀搅拌,涂于面部,能使脸部光洁、富有弹性以上这些日常紧肤方法使用起来都非常的简便,由于材料都非常容易获取,而且制做起来也非常简单,作为生活中紧肤的方法都是非常合适的。
5、米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后,挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出,直到米饭团变得油腻污黑,然后用清水洗掉,这样可使皮肤呼吸通畅,减少皱纹。
6、鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成,皮肤缺少了它就失去了弹性,皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸骨素,它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净,和鸡皮放在一起煲汤,不仅营养丰富,常喝还能消除皱纹,使肌肤细腻。
7、猪蹄去皱用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄),洗净后煮成膏状,晚上睡觉时涂于脸部,第二天早晨再洗干净,坚持半个月会有明显的去皱效果。
8、啤酒去皱啤酒酒精含量少,所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒,可增强体质,减少面部皱纹。
9、茶叶去皱茶叶含有400多种丰富的化学成分,其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等,是天然的健美饮料,除增进健康外,还能保持皮肤光洁,延缓面部皱纹的出现及减少皱纹,还可防止多种皮肤病,但要注意不宜饮浓茶。
10、咀嚼去皱每天咀嚼口香糖5-20分钟,可使面部皱纹减少,面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉,改变面部血液循环,增强面部细胞的代谢功能。
不合理的饮食习惯,如偏食,长期饮酒,吸烟,摄入过多的高胆固醇的食物等,都会破坏体内正常的新陈代谢,致使机体机能下降。保证每天吃八分饱,细嚼慢咽。多吃蔬菜、水果。如能吃些螺旋藻和灵芝菌粉,可以激活、修复细胞,提高免疫力,延缓衰老。
合理的生活起居
1、要吃早餐。
不吃早餐,人体平衡膳食的需要就得不到满足,而早上需要的能量便以消耗体内的糖原和蛋白质的方式来补充,久而久之会导致皮肤干燥,皱和贫血等,加速衰老。
2、劳逸结合。
长期过度疲劳会使消耗的体力得不到恢复,能量储备减少,致使重要器官提前老化,终日悠闲懒散,缺少锻炼,则会使肺活量下降,大脑发生废用性萎缩。
总结:每天保持快乐的心情,多做一些运动,要有合理的膳食,这样才能永远年轻哦!
女人抗衰老的生活行为
一、保持笑容每一天
女人如花,取决于好的心态,一个女人经常愁眉苦脸,心情不佳,那么她的容颜也好不到哪里去。
所以女人不妨天天对着镜子多笑一笑,这样不仅让我们的面部肌肉得到了锻炼,增加了弹性。
还让我们的血液更加的流畅,对保持容颜起到了辅助作用。
二、经常泡泡澡
泡澡可以祛除我们身体的困乏。
同时可以保养我们的皮肤,对于女人来说更是重要。
日常泡澡是必不可少的事情,泡澡时候不妨多加一些护肤用品,进行一些辅助按摩。
泡澡能有效的保持我们皮肤的水分和弹性,提升女人皮肤的光泽性。
三、常喝柠檬水
柠檬水具有抗衰老,延年的作用,柠檬中的碱性物质可以平衡我们身体里面的酸性物质,让我们的身体酸和碱的程度达到平衡。
起到了防止细胞早衰的作用。
日常生活每日可以多喝2杯柠檬水,对于养颜护体都是很好的推进作用。
四、膳食调养在抵抗衰老的同时,女人还需要从营养方面给以补充日常可以多吃一些抗衰老的食物,比如杏仁、香菇、大枣等,龙眼、蜂蜜、核桃,鱼肉都对抗衰老有积极的作用。
每日进餐可以添加食用,长期坚持会有明显的效果,女性朋友不妨在日常饮食中多加尝试。
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