现在的女性有一大半时间都是坐在办公室里的，而办公室的干燥程度是相当可怕的。女性如果想要保湿那么就必须从办公是做起，女性如何在办公室里保湿美白呢?
办公室里如何保湿首先就是水果的摄入。每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。
研究发现， 当室内温度处于18℃ ~25℃，湿度为45% ~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。很多女性都会在办公室里样几条金鱼来帮自己保湿，这是很好的选择。
将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。办公室保湿女性要选好合适的保湿产品。
健康提示：女性一定要学会在办公室里保湿，这有这样才能保证自己肌肤的水嫩。
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