3.如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立停止，或适当休息再汗蒸;
4.汗蒸完以后，要在常温的时候进行醒汗，醒汗以后，在4小时内不宜淋浴，也不宜使用过凉食物，2小时内不能吸烟。
由此可见，并不是每样东西都适用于你，所以我们在选择养生治疗的同时，一定要先了解好自己的身体情况，是否符合条件;同时，在做相关的养生治疗时，也要先了解其注意事项，以免引起意外。
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