一、糖尿病运动后能吃东西吗
1、糖尿病患者如何运动
1.1、原则
因人而异，量力而为，循序渐进，持之以恒。
1.2、运动方式
快慢步行、室内运动、床上肢体运动、太极拳;身体较好的可以慢跑、跳绳、骑自行车、游泳、跳韵律操等。运动因人而异。
1.3、运动频率、时间：每周至少150分钟，如一周运动5天，每天30分钟的有氧运动（强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的一般运动），一般以晚饭后2小时左右进行比较适宜。
1.4、运动强度：量力而行。尽量避免高强度运动，防止意外伤害。
1.5、运动前后
运动前最好有5分钟的准备活动，如扭动一下颈、肩、腰，做一下高抬腿;除了散步，其他相对激烈的运动快结束时也要继续做一些放松活动，如行走、慢跑等。一般也应历时5分钟。
