小编今天要跟大家分享一个真实的故事，看完之后，你就知道能量饮料的危害了！
这是一个发生在美国16岁少女拉娜•哈曼身上的真实故事。2014年的一天，年轻的拉娜•哈曼与好友一同去墨西哥海边度假。她整整一天都没有喝水，而是用酒和能量饮料取而代之。当天晚上，拉娜突然倒地不起，心脏停搏最终猝死。能量饮料被怀疑是罪魁祸首。
能量饮料之所以能够起到提神的功效，就是因为它其中含有的大量咖啡因和兴奋剂。有些饮料的咖啡因含量高达500mg，相当于4到5杯咖啡的量。
据医生介绍，正是这些咖啡因和兴奋剂，会对引起脱水症状，再加上酒精的作用，触发了心脏病，对人体造成伤害。这也告诉我们，在饮用了含大量咖啡因的咖啡或者能量饮料之后，一定要记得喝一杯白水，这非常重要。
医学研究证明，过量的饮用能量饮料对身体健康会产生很多副作用：
触发心脏病
引起头痛或偏头痛
导致2型糖尿病
与药物相互作用
引起过敏反应
造成高血压
影响激素水平
有专家认为，能量饮料会导致心率变化并对血压造成极大影响，未成年人已经成为了主要的受害群体。所以，未成年人要尽量远离这些能量饮料。
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