清热消滞类
通常适宜于肚胀、胃口不好的人。
佛手陈皮茶
原料：陈皮10克，生山楂10克，佛手10克。
制法：将陈皮10克，生山楂10克，佛手10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
功效：常饮此茶，既能消暑又能理气健胃消滞、化痰止咳。
应用：可用于肚胀、食欲不振、胃口不好的人。
清热润燥类
通常适宜于口鼻发热、嘴唇干裂的人，配方中有罗汉果、麦冬等。
银甘凉茶
原料：金银花15克，麦冬10克，生山楂、生甘草10克。
制法：将金银花15克，麦冬10克，生山楂10克，生甘草6克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
功效：既能清热消暑，又能养阴润燥。
应用：适宜于阴虚内热症见口鼻发热、嘴唇干裂的人。
清解风热类
能预防感冒、头痛，配方中有银花、金盏银盘等。
1.桑菊茶
原料：金银花、桑叶、白菊花各10克，甘草3克。
制法：将金银花、桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成。
功效：可散热疏风清热，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
2.外感凉茶
原料：银花15克，板兰根15克，土牛膝15克，桔梗10克，连翘15克，淡竹叶10克，鱼腥草30克，薄荷5克。
制法：将银花15克，板兰根15克，土牛膝15克，桔梗10克，连翘15克，淡竹叶10克，鱼腥草30克，薄荷5克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成。
功效：疏风清热解毒。
应用：适合用于风热感冒：发热，头痛，咽喉肿痛，咳嗽痰黄，舌苔黄等。
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（实习编辑：张真瑞）
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