首页 >养生人群 > 女性保养 >

预防乳腺癌做什么运动好 可选择健身操

发布时间:2017-07-07 09:51:00

专家提醒,适当运动可以降低体内雌激素水平,预防乳腺癌。研究发现,脑力劳动者和体力劳动者相比,前者乳腺癌发病率明显高于后者。因此,长期从事脑力劳动的人,要经常锻炼,保持健康的体重,但也不要刻意减得太瘦。健康匀称的体型有利于防止乳腺疾病的发生。

4种运动 预防乳腺癌

专家提醒,预防乳腺癌每周最好运动5次,每次35到45分钟,运动方式可以选择健身操、快步走、慢跑、球类运动等。因为规律的运动不但可以防止肥胖,还能降低人体内雌激素和胰岛素的含量,有效预防乳腺癌。

标签:

相关阅读

精彩推送

人流后能吃灵芝吗 哪些人不适合吃灵芝

人流后能吃灵芝吗 哪些人不适合吃灵芝

关于人流后能不能吃灵芝,做完人流手术后的妇女都会感到身体虚弱,抵抗力也大不如从前了,因为灵芝有提高免疫力等作用,更多

2017-07-11 16:22:39
月经后几天是排卵期 来月经一般几天

月经后几天是排卵期 来月经一般几天

所谓的排卵期是指女性排卵日的前5天和后4天,一共有10天,也成为“受孕期或者危险期”。而月经周期是指正常育龄女每个月来一次月经,更多

2017-07-11 16:22:39
女性手脚冰凉怎么办 手脚冰凉怎么调理

女性手脚冰凉怎么办 手脚冰凉怎么调理

导读:为什么会女性手脚冰凉? "冰美人 "听上去挺好听的,但是却是不少女性的忧心事,为什么会女性手脚冰凉 更多

2017-07-11 16:22:39
上火牙痛怎么治 19个中医偏方可应对

上火牙痛怎么治 19个中医偏方可应对

:上火牙痛怎么治偏方你知道多少?上火引起的牙痛简直让人生不如死,那么上火牙痛怎么治偏方下面养生之道网 更多

2017-07-11 16:22:39