本姑娘打小就胖，虽然外表不是非常圆乎乎那种，但是体重在最高时达到了125斤，现在回想起来，还是蛮恐怖的。因为太胖，最让我苦恼的是不好买衣服，买来的衣服总是显小，尤其是裤子，真的装不小我那双大象腿，就算硬穿起来也经常会磨破皮肤。
到了大学，我亲眼见证了一个舍友从土肥圆减成了白富美，颜值形象提升了不止一倍，还找到了喜欢的男友。这件事对我触动很大，当时感觉有一千只羊驼从我内心奔跑而过，还有一个声音在呐喊：老娘要减肥，要穿漂亮衣服!
好了，下面分享一下我的减肥心得，或者说是日常生活习惯吧，先是饮食。
1、吃饭只吃七分饱
即使偶尔吃多了，会想办法让自己舒服。比如喝酸奶或站着溜达，绝对不会坐着或躺着
2、过8点就禁食
包括水果、饮料……包括生理期头三天，只要过了晚上八点就一律不准吃!!!睡觉前保持饥饿感。
3、比较喜欢吃酸
不管吃面还是吃火锅，只要是吃咸的，都离不开醋(醋可以分解脂肪)。
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2017-06-12 10:47:06
