她叫晓彤，曾经是一名标准的土肥圆胖妹，在高中时，体重最高到了170斤，简直是有点恐怖了。到了大学，晓彤遇到一次惨痛的失恋经历，告白的时候，被男生直接以“太丑”为由拒绝...遭受过1万点暴击伤害的晓彤就此下定决心——减肥，后来取得辉煌战果，从170斤直降到了120斤，由一个土肥圆摇身一变为俏生生的靓妹子。看下她的前后对比照片，小编真是满满的羡慕妒忌恨啊!
关于减肥，晓彤有她自己的一套理念，就是自己DIY食谱，加上多样化的运动。首先是减肥食谱，这一定是位心灵手巧的妹子，她不学那些众说纷纭的减肥菜单，而是自己研究，好吧，晓彤既是减肥小能手同时还有美食家的天赋哦。下面来看看她的自制食谱。
一 减肥菜单
早餐：麦片+脱脂奶/无糖酸奶/杂豆粥(每天循环)+半片黑麦面包+一个鸡蛋;
午餐：鸡胸肉/白煮龙俐鱼片/大虾(循环)+樱桃番茄+生菜、黄瓜(滴一些和风汁和黑胡椒，否则很难吃)
下午茶：两块阿胶芝麻糖(补补气血)
晚餐：一根香蕉+一杯脱脂奶+蛋白粉组合(保证训练的时候有精力)
除了以上固定食谱，在外出的时候，晓彤还做了另外的饮食安排，也是她自己研究的，就是基本只吃沙拉或浓茶刮油。
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