本宫原先属于微胖界人士，其实和胖妹不太沾边，整体形象还是不错的，算是美眉吧。但是爱美的我，对于自己的身材总有一种更理想的追求，觉得还不够苗条，魅力还不够，让我想想，我的理想目标是拥有“木乃伊”那样的纤瘦身材，这样才是最好看的!
关于减肥，我想说并没有什么秘籍，最重要的是恒心，只要持之以恒，没有什么事办不成的!我的瘦身理念是：把瘦身作为一种生活方式，一种养生方式。只有把减肥当成习惯了，才能克服各种困难，坚持到底，最终达到目标!
下面来说说本宫的减肥攻略，希望能帮到想要瘦身、正在瘦身的姐妹们。
关键是，把瘦身融合在平常生活当中，吃对食物 + 计算热量 + 规律运动，才能贯彻始终，瘦的简单又漂亮!!!
第一步: 减少食量，遵守七分饱守则
把原本餐点的份量减少一半!!!
例如：可能一餐需要一个便当 + 一杯饮料才会饱，那麽，就从戒饮料开始，再来减少饭量，循序渐进~
第二步: 更换进食顺序，先菜后肉再饭
先喝汤 --> 青菜蔬果 --> 肉类 --> 主食米饭类
汤类的选择，是以清汤为主，(( 如果是浓汤类就请自动省略，因为里面可能添加很多面粉或奶油!! )) ，青菜则是多吃无害，帮助肠胃消化吸收，而适量的肉类可以均衡饮食!
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