夏季减肥攻略：6款降脂中药茶方

夏天已经来了，是不是还在为身上的肥肉烦恼?减肥的方法不单是运动或是食物，也可以通过中药妙方来减肥。

推荐6种降脂减肥中药方

1、三花宆叶茶

三花宆叶茶要准备的原材料比较多一些，三花是指茉莉花、玫瑰花和玳玳花，以及适量的川穹和荷叶。把这些材料清洗干净，装进容易泡开的溶袋中，每个袋子装10克。每天晚上，取一袋用来泡茶喝。

功效：适用于单纯性肥胖以及高脂血症，可以起到降脂减肥的效果。

2、荷叶橘皮茶

准备20克荷叶，生山楂15克，生薏仁15克，以及5克的橘皮。把这些药物洗干净之后，然后研成粉末，放进杯子里，用白开水冲泡，就可以服用，每天1次。

功效：适合单纯性肥胖，以及高脂血症，具有降脂减肥的功效。

3、生姜诃子茶

诃子比较少见，可以去药店购买。准备茶叶、诃子皮和生姜各5克，然后清洗干净。把茶叶和诃子放进锅里，然后加入清水煮沸之后，再加入生姜稍微煮一会，放凉后就可以服用药汤，每天一剂这样的药方。

功效：适用于单纯性的肥胖、饮食积滞、高脂血症，能开胃和消食、以及减肥的功效。

4、二花山楂茶

准备10克的银花和菊花，以及10克的山楂。先把山楂碾碎，然后在清水里放入菊花、碾碎的山楂以及银花，煮开放凉后就可以饮用。

功效：适用于单纯性肥胖以及高血脂症，能够降脂和减肥。

5、山楂茶方

山楂茶方的方法很简单，准备10克的山楂和5克的茶叶。把山楂洗干净之后，研成粉末(粉末不用太细)，接下来放进锅里加入清水，煮开一会后，去掉渣取汁。然后把茶叶放进茶杯中，用山楂汁冲泡，浸泡几分钟后就可以服用，每天1剂，连续10天到30天。

功效：消食化积，降脂和降压，祛瘀轻身。

6、柿子叶茶方

准备适量的蜂蜜和新鲜的柿子叶。把柿子叶清洗干净后，在沸水中焯一遍，沥干水分之后研成粉末备用。每次取出3~5克的柿子叶末，用250毫升左右的开水冲泡，等放到温温的时候，加入蜂蜜搅拌均匀后服用，记住，柿子叶渣不要服用下去。

功效：具有软化血管的作用，适用于高血脂等，可以起到降脂减肥的效果。

从上面的减肥中药方中可以看出，山楂和荷叶的出现概率比较多，同时这两种也是常见的减肥中药，平常的时候，可以直接用山楂或者是荷叶直接泡茶喝，也有助于消化、消食、降脂等作用。