最近，某网络平台举办了一场寻找北京高校最美新生的活动，在参赛的众多美少女，一位来自四川成都的女生鲁小琴脱颖而出，凭借靓丽外形以

香港著名女歌手邓紫棋，大家都认识，但是她爱穿皮裤的习惯却经常被人嘲笑，因为她身材不苗条，下身较粗，所以穿皮裤容易导致悲剧 虽然邓

眨眼已是立夏，MM们减肥的好季节又到来了。都说夏天不减肥，一年徒伤悲，夏天天气热，最适合运动，可加快新陈代谢，减脂去肉是最有效果的。

18岁之前，我是一名圆乎乎的胖妞，虽然不算难看，但我本该是位美女 18岁成年了，我决定改变自己，丢掉手上的所有零食，还我本来面貌。我

减肥就像一次旅行，没到达目的地，是领略不到那种风景，体会不到那种心情的。当减肥成功，你不但发现自己可以更好看，还发觉这个世界以及生

说说本姑娘的一些减肥经历，我是从开始工作后逐渐发胖，主要因为平时工作忙，饮食没节制，生活习惯不规律什么的，160cm的我很快就胖到了145

一个220斤的大胖子，通过健身训练，把全身肥肉练成了肌肉，变为拥有6块腹肌的型男，再次证明了胖子都是潜力股这句话。减肥同胞们，一起来看

男人减肥只有两个选择，运动或健身，我偏重后者。我减肥的最终目的不是降多少体重，而是化肥肉为肌肉，把自己打造为一个孔武有力的壮哥哥!

先来看下减肥前后的对比照片，一般人都不相信这个小胖妹是我，因为前后对比的差距太大了，但这是事实，减肥让我重新找回了自信。和大多数女

俗话说，减肥就是要管住嘴，迈开腿，关键就是合理控制、调节饮食，并动起来，进行一定运动量的锻炼，从而燃烧多余脂肪，达到减肥效果。这样

首先，瑜伽真的可以减肥吗?瑜伽是现代非常流行的一种运动，尤其受白领女性青睐，那么问题来了，练瑜伽真的有瘦身作用?有人调侃说，瑜伽不能

下图的这个精壮汉子就是我 曾经的我可不是这个样子，我身高175cm但体重却达到了170斤，后面我开始减肥，终于干掉了多余的肥肉，成就了一

这是一个遭遇恋爱打击，然后发奋减肥的励志故事 泰国男子Mos今年25岁，是个正宗吃货，打小就是胖子。他对零食来者不拒，比如烤猪肉，炸鸡

在不节食的情况下，健康有效的减肥，你很难找到比跑步更适合减肥的运动，简单易上手， 网上流传这样一句话：管住嘴，迈开腿，说的就是控制

本人的减肥算是成功的，原来体重是200斤，半年甩脂60斤，不是一般人能做到的吧?现在分享我的一些经验，主要是运动为主，一起动起来吧~从跑

本妹子属于肥胖体质，就一吃货，身高160cm，怀孕之前体重曾达到150斤。。怀孕以后我坚持减肥，生完宝宝，减到了126斤。目前体重是56公斤，

大家应该都知道跑步是一种可以燃脂的有氧运动，长期坚持跑步不但可以减肥塑形，还可以提高肺活量，提升身体健康度。对于想要通过跑步减肥的

我是广州的小龘，一名IT从业人员(IT男)，31岁，身高181cm，体重150斤(瘦身前180斤)，腰围91 5cm(瘦身前109cm)，体脂率21 3%(瘦身前32%)，胸

看成功减肥的励志故事，激励更多想瘦身的人士去减肥，成就不一样的人生。以下是学习啦小编分享给大家的关于成功减肥的励志故事，供大家参考

男士健康减肥食谱周一减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规!理智地开始

原则：每天不少于1200大卡无论你控制蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的

7个月减肥46斤下决心减肥了，如何实施却成了难题。我听说过运动减肥、药物减肥、中医减肥、保健减肥等很多方法，自己也曾经尝试过游泳、走

运动减肥大家都知道，但是运动也分很多种，大家可以根据季节再细分的，不同的季节做不同的运动，这样会事半功倍的。这个夏天就做一下几种种

减肥，在如今成为了女性之间最热门的谈资，工作之余，把交换减肥心得作为主要谈资的女性不再少数。减肥和做任何事情一样，首先要有一个明确

首先，要知道，想瘦不是减肥，是养生。身体达到一种状态好的平衡的时候，吃什么都不重要。即使不想做运动的人，一样瘦。如果还吃减肥药的，

减肥一直是许多人到了夏季必定会执行的事情，但是似乎有很多人用错了方法，导致越减越重，甚至是伤坏了身子。接下来你将会看到12个减肥成功

最近见到一种说法，运动不能减肥。这当然不是事实，运动是任何人减肥所能做的最好的事情。调整饮食习惯虽然也是必要的一环，但运动能给人带

跟大家先自我介绍一下：我叫苏青，今年24岁，身高16,5CM，目前94~96斤之间浮动，最胖的时候是125斤。差不多半年的时间真的挺辛苦的，边运动

我终于决定减肥了!办了一张健身卡，请了一个据说擅长产后指导的教练，一口气买了25节课!别怀疑我毅力，产前每天游泳一小时或慢跑七公里，每

产后减肥是一个任重道远的事情，而且产后减肥要把握好黄金时期，错过了就很难再瘦下去了，但是生活中关于产后减肥的说法也有多种，下面的四