6.想象自己处于电影场景中。
美国威廉玛丽学院的临床性学家埃里克?马洛?加里森指出，想象电影中夸张的动作能让人拥有性感的心态，提升快乐感。女性可以借助的手段包括呼吸沉重、拱起背和制造些场景音乐。
7.做些震撼人心的活动。
一些极限运动（如攀岩、蹦极和越野跑等）能刺激大脑释放出多巴胺，让身体处于兴奋状态。
8.同步呼吸。
当男女双方的呼吸处于同步状态时，性高潮的积累更强盛，释放的快感更高。
9.锻炼肌肉。
提肛运动能增强耻尾肌的力量，让人在性爱过程中控制力更强，性感受更好。
10.轻松减压。
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