夫妻生活前，讲究卫生是很有必要的，特别是下身的清洁，需要有良好生活习惯，才能让性生活更完美。
1、适时清洗。
有条件者宜每晚睡前用专备浴巾揩洗前后阴，注意须先洗前阴，再洗后阴、肛门口处。
切忌由后阴向前阴洗，以免残留的致病菌、微生物向生殖和尿道口入侵。
2、每次大、小便后即用卫生软纸揩拭。
住在农村偏远地区的人，有的没条件用卫生软纸，而是用竹片、木叶类硬物揩擦，非但不易清除便后的余尿残粪，且多易擦伤会阴区而造成局部外伤，甚至炎症感染。
3、注意大小便后揩拭的步骤与方向。
大小便后，应将残留的便渣从肛门口周围向后臀的夹缝处揩拭，每揩一次后宜再叠多层洁纸继作原方向擦几次，这样才可避免将粪滓带去前阴或未揩净之弊。
若反方向揩拭，即从肛门口向前阴，可将残粪带到会阴及其前方的生殖或泌尿道开口处，从而易发生相应的感染。
4、性交前双方应清洗下身。
妇女患急慢性阴道炎、宫颈炎等病，其高达80%的传染源来自男方的包皮垢和包皮过长。所以，性交前清洗下身，不但对你好，对爱人也好。
