保养性机能的方法7、注意外表的年轻化
老年人追求年轻的情绪，可使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
保养性机能的方法8、常常运动
慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。依照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。
保养性机能的方法9、饮食营养
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