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冬季减肥食谱 瘦身达人推荐5款冬季减肥粥

发布时间：2016-11-23 14:31:58

2、芡实瘦肉粥。

将芡实米煮熟脱壳，取其仁与大米或糯米一起煮，煮大概半小时以后，加入腌制过的瘦肉，这粥可以益耳聪目明，对于补脑也有一定的作用，很适合冬天喝。

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