除了喝茶外，运动也是缓解“春困”最好的方法之一。
有些人会觉得很累，就懒得运动，孰不知长久不动是不利于人体阳气的养成。适当的流汗能够改善人体的新陈代谢功能，有助于气血循环，从而缓解春困的现象。
运动强度不需要很大，跑跑步、打打球、健步走等有氧运动，适当出出汗就足够了。
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