晒头顶能补钙生发，太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。头发一旦晒到阳光，头部钙质的合成更为丰富，对于头发的生长都会有好处的。你的一头秀发，还是晒晒更健康。
适当参加户外活动能保护眼睛，户外光亮的强度是户内的10倍以上。户外活动时间越长，越能保护眼睛。但为了防止阳光伤到眼睛，户外活动时不能直视太阳。
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