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秋季皮肤秋燥症上脸 七大养颜汤帮补气血

发布时间:2016-11-23 10:11:30

三、银耳雪梨炖瘦肉汤

养阴润肺,生津润肠,降火清心。 

将瘦肉洗净,沸水略煮后切;

再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内,加水300毫升,隔水炖1小时即可。

四、竹荪排骨汤

功效:补气养阴,润肺止咳,清热利湿,提高机体的免疫抗病能力。保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。

做法:

先将竹荪用热水泡发,以冷水冲洗干净;

姜切片,葱切断;

排骨凉水下锅,用开水焯过,捞出冲洗干净置一边备用;

将砂锅中放清水,放排骨、少许料酒,葱和姜,大火煮开后转小火煲一个半小时;

放入竹荪再煲30分钟。放盐和胡椒粉调味,最后撒香菜末即可。

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