首页 >心理养生 > 风水学 >

晚春四月最好吃的6种果蔬 再不吃就过季了

发布时间:2016-11-22 13:54:35

“红嘴绿鹦哥”菠菜根真正无农残

菠菜根号称“红嘴绿鹦哥”,营养丰富,但我们往往认为根老韧不好吃,直接丢进垃圾桶了。其实,菠菜根含丰富的纤维素、维生素和矿物质等,长在土壤中,不与外界接触,算得上真正的无残留农药食物。

麦菜可清燥润肺,美白肌肤

油麦菜含大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素等营养,有降低胆固醇、清燥润肺、化痰止咳等好处,是低热量、高营养蔬菜。

西兰花维生素C含量极高

菜花(包括西兰花)的维生素C含量极高,有利于孩子生长发育、提高人体免疫力。菜花还含有抗氧化成分,长期食用可降低乳腺癌、直肠癌、胃癌等的发病率。

标签:

精彩推送

推荐