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游泳前必须做的7个热身动作
发布时间：2016-11-01 10:23:25
文章导读
游泳前的热身运动往往被很多人忽略。专家说，不热身就下水，容易造成运动损伤。推荐了7个准备动作。
1.头部向前后左右转动，拉伸颈部肌肉，重复10次。
标签：
游泳
动作
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