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盘点5大锻炼误区：游泳并非最安全运动

发布时间：2016-11-01 10:23:17
文章导读

 

盘点5大锻炼误区：游泳并非最安全运动(5)

5，沿道路骑自行车

沿着道路骑自行车，也属于不太激烈的有氧运动。但是骑行需要有清洁的空气，同时要注意道路颠簸度及道路的交通安全性。因此综合上述因素来看，骑车并不是最好的锻炼方式。

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