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盘点5大锻炼误区：游泳并非最安全运动

发布时间：2016-11-01 10:23:17
文章导读

盘点5大锻炼误区：游泳并非最安全运动(4)

4，游泳是最安全的运动

游泳被认为是最安全的运动，但专家认为，这项运动只适合那些游得足够好并且速度足够快的人。如果可以在20至22分钟内游完1公里则适合选择游泳进行锻炼。

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