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盘点5大锻炼误区：游泳并非最安全运动

发布时间：2016-11-01 10:23:17
文章导读

盘点5大锻炼误区：游泳并非最安全运动(3)

3，运动鞋不合适

最好准备一双合适并且质量好的运动鞋，否则可能会使腿部、背部乃至内脏器官受影响。尽量选择透气、抓地力强的运动鞋，可以在运动时促进腿部的血液循环。

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