养生之道网导读：夏天徒步需要哪些装备？徒步是很多现代都市人的爱好，无论是炎热的夏季还是寒冷的冬季，都

平时枯燥无味的生活总是会让我们有巨大的压力，并且没有时间进行体育锻炼会让我们的身体特别容易出现一些疾病，如果我们平时经常进行户外的

海边露营的装备,帐篷海边潮气大，露水重。推荐采用双层帐，防水性能要好最好能配备防水地席，可以改善来自地表的湿气。

还记得小时，家住农村的我们，喜欢晚上跑东跑西的玩耍，却总是在黑暗的晚上找不着地儿摔跤。现在想，要是小

我的父亲，在我儿时的记忆里，身体是很健康的。在我小的时候，夏天很热时经常热到睡不着觉，那时候别说空调，就是电风扇也属奢侈品，很热的时候，我母亲就自己拿到扇子给我扇风。

帐篷是咱们户外露营的必须装备，大家都知道，帐篷面料主要有PU涂层和硅涂层，而且帐篷线缝处绝大多数都使

购买一条性能优越的睡袋是一个为数不小的支出，尽可能的延长其使用寿命，才会降低你的使用成本。实际上很多驴友十分珍爱自己的装备，怎样延长睡袋的使用寿命，向我们提出了一个正确

只要有户外露营经验的人都知道，防潮垫是一项必要的装备，重要性不亚于睡袋。因为防潮垫不仅可以减轻睡在不

帐杆的主要用处就是为了支撑起帐衣，挡风避雨。所以竿要求韧性好，弹性高，不宜折断。好坏区分也主要体现在

小九我一直自以为是个优质“吃货”，不好吃不营养的都不吃，但当小九看完以下这位专家级“吃货”的早餐食谱后，不禁悲从中来：人家吃的才叫早餐，老娘吃的只能叫狗粮啊！

家家户户做饭时，总难免会有煮多了吃剩的情况。吃又吃不下，倒掉了怪可惜，留下也不知道怎么好好利用它们。下面我们就来看看营养专家范志红老师，是怎么巧妙的处理剩饭，让

近日，武汉一名29岁的周先生一口气连吃12根春卷后腹痛不止，送医院后抽血竟抽出“黄金液体”，所幸是抢救及时目前已无生命危险。

网上有传言称，红萝卜不能与白萝卜一起吃，否则会破坏白萝卜的维他命C。此传言是否可信呢？下面我们听专家怎么分析。