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    夜猫子注意!早睡才能保持好心情

    何时上床睡觉?每次睡多长时间?这些问题很可能会影响你的情绪,让你深陷焦虑的泥沼,无法自拔,宾汉姆顿大学(BinghamtonUniversity)的JacobNota和MeredithColes如是说。

    2017-01-17 14:02:42
    生物钟让女性更早睡早起

    生物钟让女性更早睡早起 你可能已经注意到了,相比男性而言,女性更容易出现睡眠障碍,比如女性遭受失眠症的可能性是男性的两倍,那么机体调节睡眠的生物钟和个体的性别是否有关呢?近

    2016-11-02 13:47:30
    早睡早起真的会心情差吗?

    最近网上很流行一句话,“早睡早起身体好,但是心情差。”真的是这样的吗?其实不是。

    2016-09-01 14:22:50

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    2016-08-30 14:26:29

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    2016-08-30 14:26:33