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    一碗杂粮粥为你抗寒暖身 冬季喝杂粮粥的好处

    数九寒冬,吃杂粮也有助抗寒。因为小米、绿豆等杂粮中大多富含维生素B1,这种营养素在碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢中起重要作用,能增加身体御寒能力。

    2016-11-25 15:54:06
    胃病真能养好吗

    “我有胃病,可以吃什么?有什么禁忌吗?可以吃点什么调理一下吗?”南方医科大学南方医院消化内科主治医师方霖说,“临床基本上每个来看门诊的病人都会这么问。”其实,患

    2016-09-01 14:24:51
    好肠道才有好身体 肠道喜欢这四类食物!

    食物会通过肠道菌群来影响健康,“伺候”好肠道,不被便秘困扰、肠道功能强大,我们才会有一个健康的身体。肠道也有自己喜好的食物,饮食中应多加注意。

    2016-09-01 14:17:41

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    2016-08-30 14:26:29

    家家户户做饭时,总难免会有煮多了吃剩的情况。吃又吃不下,倒掉了怪可惜,留下也不知道怎么好好利用它们。下面我们就来看看营养专家范志红老师,是怎么巧妙的处理剩饭,让

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    2016-08-30 14:26:33