（原标题：改掉这些坏饮食习惯 不运动也能减肥）

宋思婷是一位地道的天津女孩，她活泼爱笑，漂亮大方，身材也不错，可以说是招人喜欢的那种类型。但是呢，宋思婷在几年前可不是这个模样，换

说说本姑娘的一些减肥经历，我是从开始工作后逐渐发胖，主要因为平时工作忙，饮食没节制，生活习惯不规律什么的，160cm的我很快就胖到了145

首先，瑜伽真的可以减肥吗?瑜伽是现代非常流行的一种运动，尤其受白领女性青睐，那么问题来了，练瑜伽真的有瘦身作用?有人调侃说，瑜伽不能

最近见到一种说法，运动不能减肥。这当然不是事实，运动是任何人减肥所能做的最好的事情。调整饮食习惯虽然也是必要的一环，但运动能给人带

　　运动减肥相信大家都非常熟悉，现在夏季减肥的MM非常多，大家都想要在这个炎热的夏季瘦出苗条的身材，让自己远离肥胖。运动减肥是最健康

　　运动减肥的减肥效果是最好的，而且可以在减肥的同时锻炼身体，如果你想减肥，不妨考虑运动减肥这个途径。做什么运动减肥最快，效果最好

　　现在运动减肥是一种时尚，很多的女性也都在采用这种方法进行减肥。运动减肥就是通过一些有氧的运动给身体提供热量然后对身体内的脂肪进

最近来自美国贝勒医学院和其他研究机构进行的一项研究发现，让肌肉燃烧更多的脂肪更少的葡萄糖虽然能够增加锻炼的耐力，但是同时也会引起糖

　　重点不是次数，而是缓慢而确实　　做肌力训练时，我们多半会以几组动作作为单位，订立目标时也多半会以增加重点搭配增加组数来调整强度

小九我一直自以为是个优质“吃货”，不好吃不营养的都不吃，但当小九看完以下这位专家级“吃货”的早餐食谱后，不禁悲从中来：人家吃的才叫早餐，老娘吃的只能叫狗粮啊！

家家户户做饭时，总难免会有煮多了吃剩的情况。吃又吃不下，倒掉了怪可惜，留下也不知道怎么好好利用它们。下面我们就来看看营养专家范志红老师，是怎么巧妙的处理剩饭，让

近日，武汉一名29岁的周先生一口气连吃12根春卷后腹痛不止，送医院后抽血竟抽出“黄金液体”，所幸是抢救及时目前已无生命危险。

网上有传言称，红萝卜不能与白萝卜一起吃，否则会破坏白萝卜的维他命C。此传言是否可信呢？下面我们听专家怎么分析。