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    有氧健身操的主要分类 3条瘦身原则

    健身的运动是有多样选择性的,我们知道有氧运动也是其中一种,而有氧健身操是有氧运动的一种,它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制

    2017-05-08 17:20:59
    拉丁健身操:让有氧运动更加奔放

    健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力,从而使身体

    2017-05-08 17:21:35

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